一候，
，，，鹰乃祭鸟

    鹰自这天起感知秋之肃气，
，，，最先大宗捕猎鸟类，
，，，但人们发明，
，，，鹰经常将把所猎之物码放在一起，
，，，“杀鸟而不即食，
，，，如祭然”，
，，，就像是人们将种种美食先供奉给神灵和先祖的祭祀一样平常，
，，，昔人将这种征象称为“示有先”
。。。。。。。除此，
，，，鹰似乎尚有不捕杀正在孵化或抚育幼鸟的禽鸟之习性
。。。。。。。“犹若供祀先神”以及“不击有胎之禽”，
，，，都被视为鹰的“义举”
。。。。。。。

二候，
，，，天地始肃

    天地始肃，
，，，是一个难以量化的节气物语
。。。。。。。它是指天地的心情最先变得严肃了，
，，，气肃而清
。。。。。。。在昔人看来，
，，，上苍关于我们，
，，，是严慈相济
。。。。。。。春和夏，
，，，体现的是慈；；；；
；；；秋和冬，
，，，体现的是严
。。。。。。。

 三候，
，，，禾乃登    

    “禾乃登”，
，，，泛指谷物最先成熟，
，，，但这个时间并不是所有的作物都成熟了
。。。。。。。“禾乃登”特指山河社稷的“稷”，
，，，作为五谷之首，
，，，在处暑时节率先成熟
。。。。。。。

处暑的养生事宜

    处暑”时代，
，，，气侯逐渐干燥，
，，，要多吃些滋阴润燥的食物，
，，，阻止燥邪危险
。。。。。。。少摄取辛辣、多增添酸性食物，
，，，以增强肝脏功效
。。。。。。。同时像西瓜这类大寒的瓜果，
，，，则要少吃和不吃了，
，，，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果
。。。。。。。

    此时期，
，，，天气正处在由热转凉的交替时期，
，，，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，
，，，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换
。。。。。。。此时人的起居应响应调解，
，，，尤其是睡眠要富足，
，，，由于只有这样，
，，，才华顺应“秋乏”
。。。。。。。

    俗话说：“春捂秋冻，
，，，不生杂病”
。。。。。。。虽然不宜急于增添衣服，
，，，可是秋天早晚天气温差大，
，，，早晨夜间外出要注重添加衣服，
，，，以；；；；
；；；ぱ羝
。。。。。。。晚上睡眠要关好门窗，
，，，腹部盖薄被，
，，，避免秋风流通，
，，，使脾胃受凉
。。。。。。。

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